Wilt u werken aan uw mentale gezondheid? Vanuit Bewust Barendrecht wordt een serie workshops georganiseerd over mentale fitheid. Tijdens de bijeenkomsten krijgt u informatie, verdieping en praktische oefeningen.

U kunt de workshops los van elkaar volgen of deelnemen aan de hele serie. De workshops zijn gratis voor inwoners van Barendrecht en vinden plaats in de Bibliotheek Carnisselande.

Wat en wanneer
Workshop Mindfulness: wat is het en waarom doe je het?
Vrijdag 17 april, 13.00 – 14.30 uur
Woensdag 7 oktober, 9.30 – 11.00 uur

Workshop Mindfit: hoe werk je aan mentale fitheid?
Woensdag 9 september, 9.30 – 11.00 uur

Workshop Stress: hoe ga je ermee om?
Vrijdag 22 mei, 13.00 – 14.30 uur
Woensdag 11 november, 9.30 – 11.00 uur

Workshop Onrust: in hoofd en/of lichaam, hoe ga je ermee om?
Vrijdag 19 juni, 13.00 – 14.30 uur
Woensdag 9 december, 9.30 – 11.00 uur

Aanmelden
Wilt u deelnemen? Meld u dan aan via [email protected] of bel naar 06-15518450.